Daily Archives 28.12.2020

Регулярные занятия плаванием приносят огромную пользу. Они позволяют поддерживать хорошую физическую форму, улучшают самочувствие вне зависимости от времени года. Плавание также рекомендуется людям, страдающим заболеваниями позвоночника и проходящим реабилитацию после травм. Даже у начинающих пловцов риск сердечного приступа снижается на 26% при регулярных тренировках. За час плавания сжигается около 400 калорий. Вне зависимости от вашего возраста и состояния вы можете заняться этим видом спорта...